晚饭过后，墨阳又开始了每天那枯燥无味的打坐。
“师傅，我腿麻了。”墨阳皱着小脸，一脸的难受的看着他师傅。
“没事，等会儿就好了，不要偷懒，接着打坐。”坐在床边看书的墨风头也不回，说完这一句后便又接着看他手中那本泛黄的古书。
“可是真的很麻啊，感觉都不是自己的腿了。”墨阳挠了挠后脑勺，撅着个小嘴，师傅也太狠心了。
“那就不打坐了，我今天再和你说说《先天功》吧。”墨风这才收起手里的书，转头看着墨阳，缓缓说道。
“《先天功》是为师见过的最好的锻体期功法，它不仅可以帮你锻筋炼骨，还可以在你体内形成一缕先天之气，这对以后的修炼有很大的帮助，能让你的根基更稳固，比别人更容易达到更好的境界……”
“怎么又是《先天功》啊，师傅你都说了几百遍了。”墨阳又撅着个嘴，一脸的不耐烦。
“哈哈哈……好！那不说《先天功》了，你今天想听什么？”墨风显然是被小墨阳那可爱的样子逗笑了，今天就将就着他一回。
“师傅你老是说锻体期锻体期的，要不今天就和我说说修炼的境界呗？我想听这个。”墨阳一脸期待的看着师傅，他实在是不想听师傅讲《先天功》了。
“修炼的境界么？也好，那今天就和你说说这个吧。”
墨阳立即坐正了身子，作出一副乖孩子的模样。
“修炼是循序渐进的，锻体期只不过是个筑基的过程，筑的是身体的根基，算是每个人步入修行的必经之路。天地有灵，我们修士修的就是这天地的灵，就是把天地之间的灵气纳为己用。天地间的灵气就像池塘里的水，人的身体就是个容器，普通人的身体像鱼篓，满是窟窿，拿鱼篓装水，水只会从窟窿里流走，是装不住水的。”
“锻体期要做的就是把这些窟窿给堵上，并且把四周都加固一遍，这样水就不会流出来了，加固则是为了不会因为装了太多的水而破裂开来。锻体期算是修炼前期最麻烦的，却也是最重要的，必不可少的。”
“在世俗界，人们喜欢把锻体期分为九重小境界，也叫九品小境界，一品就是把身体的窟窿补全了一成，九品就是补全了九成。”
“一品就是一成，那如果补到了十成呢？是不是就叫十品啊”墨阳听的津津有味，也不由好奇的问道。
“没有十品的说法，补到了十成，窟窿就都补完了，那就要开始装水了，这时候就不叫十品，而是叫练气期。锻体只是修行前的准备阶段，练气才是修炼的开始。所谓练气，炼的就是这天地间的灵气，炼化天地灵气，纳入体内，游走于周身经脉，最后汇聚于丹田，由自己驱使。”
“练气圆满后，丹田之内灵气充盈，这时候就再也容纳不了更多的灵气了。”
“你见过养鱼吧？师傅且问你，如果鱼缸里的水满了，那是不是就可以什么也不管的放心养鱼了？”
“当然不是呀，还要换水的，不然鱼缸里的水就都成死水了，水会臭，鱼会死掉的。这是二狗子告诉我的，他家也养鱼。可是师傅，这和修炼有什么关系吗？”墨阳挠着后脑勺，一脸疑惑。
“当然有关系，这时候我们的丹田就像是个鱼缸，一样也是要换水的。练气之后就是胎息，一呼一吸，这就像个换水的过程，这时候继续纳灵入体，然后让丹田溢出的灵气游走于身体各处，灵气滋补身体，使身体愈加健硕。胎息境和锻体境有异曲同工之处，其目的都是强健体魄，让身体能够容纳更多的灵气。”
“这个我知道，就像瓦罐子和铁罐子，虽然都可以装水，但是瓦罐子掉在地上会碎掉，铁罐子就不会碎了。”墨阳激动地举起了小手，已经学会开始抢答了。
“不错不错！是这个理，胎息淬体，是个加固和扩张丹田的过程。胎息境之后就是旋照镜，这时身体经过灵气淬体，强度和韧性都得到了强化，经脉宽广，灵气流速开始加快，在丹田内形成灵气漩涡，灵气开始发生质变，慢慢凝结成灵液。”
“旋照境之后便是辟谷境，到了这个时候就可以不吃饭了。”
“不用吃饭？真的可以不用吃饭了吗？，不吃饭会不会饿死啊？我不要饿死。”听到这里，墨阳又兴奋又担忧，兴奋的是终于可以像师傅一样厉害了，可一想到饥肠辘辘的样子，墨阳又有点担心，不吃饭会不会被饿死啊？
“哈哈哈哈！！！又不是不让你吃饭，想吃的时候还是可以吃的。”老人又被小墨阳这可爱的模样逗笑了，笑过后就开始细心地为墨阳解释。
“人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，这会阻碍修炼的道路。辟谷就是个祛除体内杂质的过程，体内杂质越少，灵气流通的便越通畅。所以辟谷境尽量还是得控制饮食，不能加重修行的难度。”
“可是不吃饭不会饿么？”小墨阳挠挠头好奇地问着。
“饿？不会饿的，辟谷前灵气化液，积于丹田，逸散的
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